Кой креатин използвате най - често?

• Креатин Монохидрат
• Креатин Етил Естер
• Кре-Алкалин
• Кон-Крет
• Креатинова матрица

Гласувай
Гласували: 2009

Категории: Аминокиселини, Сила и възстановяване
Подкатегория: BCAA ( Аминокиселини Разклонена верига )
Марка: ALR Industries
Разфасовка: 300 таблетки



➡ Защо пилееш парите си?

Дали твоят протеин има по-силен анаболен ефект, от колкото катаболен? Както обикновено ние, екипът на ALRIndustries, показваме открито формулацията на продукта за тези, които искат истински резултати, а не празни думи. И така, нека започна с първия факт, който ще промени индустрията и ще започнат повече битки от тези за Хубавата Елена от Троя. Твоят протеин е лош и вината за това не е моя. Моля, не ме разбирай погрешно.

Съществуват наистина добре проектирани и изследвани продукти, създадени от компании като Progenex® и брилянтни специалисти като д-р Scott Connely, а разбира се и някои креативни и висококачествени протеини на добри производители като МНР®. Има, обаче, един недостатък, който е характерен за повечето протеини, предлагани на пазара днес – те не са направени за хора.

➡ Знаем, че всички искат големи телета... но ние самите не сме телета!

Ти не си крава. Защо тогава трябва трябва да пиеш кравешки протеин, каквито са суроватъчният и казеинът? Последният път, когато си пил човешки протеин, е било тогава, когато майка ти го е произвеждала специално за теб. В кравето мляко около 80% от протеина е казеин и около 20% е суроватъчен. В човешкото мляко се състои от около 40% казеин и около 60% е суроватъчен протеин. Няма никакво съмнение, че човешкият суроватъчен протеин има несравнимо по-висока усвояемост за организма ти още от момента на раждането ти. Докато бебето расте, млечните протеини в кърмата се променят до съотношение близко до 50% на 50%.

➡ ОК... и какво от това?

Нека започнем от източника – в суроватъчния протеин на човешкото мляко преобладава алфа-лакталбуминът, а в този на кравето мляко преобладава бета-лактоглобулинът. Като се има предвид, че алфа-лакталбуминът е отлично проучен по отношение на връзката му с повишените имунни фактори към болести и алергии, подобреното усвояване на минералните соли и с по-високите нива на растежните фактори, специфични за човешкия организъм. Бета-лактоглобулинът има точно обратното физиологично действие... той е за крави все пак, какво друго може да очакваш?



На кратко – подуването на червата не представлява допълнително получени калории, а по-скоро излишък от газове, с които се сдобиваш и които се стараеш да не споделяш с приятели и тренировъчни партньори, тъй като има опасност от странични ефекти от „анаболната” обстановка. Стомашните неразположения не са новост при усвояването на кравешкия протеин от хората. Имунните проблеми ще забавят или спрат растежа и възстановяването ти, като същевременно ще увеличат отделянето на кортизол. Понякога намаляването на имунните функциии може да доведе дори до имунотоксичност, но този ефект е наистина голяма рядкост по отношение на белтъчните източници.

Коефициент на белтъчна ефективност (КБЕ)

➡ Суроватъчният протеин има КБЕ 104, нали?

ОК, няма как усвояването на един протеин да надвишава 100%, това е малко глупаво. КБЕ е неточен показател за оценка на действителното използване на даден протеин за изграждане на нова мускулна маса. Каква е дефиницията за КБЕ? Биологичен анализ на качеството на даден протеин, изразен като прираст в теглото на тялото за всеки грам приет протеин. Днес КБЕ не се използва често, но до 1991 година е изисквана от закон информация за протеина при окачествяване и етикетиране на храните в САЩ. Мнозина използват КБЕ и днес. Истината е, каквото и да добавяте в суроватъчния протеин от краве мляко, той си остава кравешки и не е предназначен за хора.

От друга страна... протеин (като суроватъчния от краве мляко) с неподходящо съотношение на аминокиселините, които са специфични за човешката физиология, ще предизвика и натрупване на мазнини. Затова да разчитаме на КБЕ за увеличаване на мускулната маса е очевидна идиотия. Много по-добър метод за анализиране на анаболните (мускулно изграждащите) качества и реалната усвоимост на даден протеин е нетното азотно усвояване (НАУ). Суроватъчен протеин с най-високо качество има НАУ около 16-17%. Това означава, че останалите 83-84% от него ще бъдат превърнати в мазнини, ще бъдат употребени като енергиен източник или просто ще отидат в тоалетната. 83-84% катаболити не са здравословно или стимулиращо изграждането на мускулна маса количество от приетия протеин. Та... когато платиш 20 долара за 454 грама за суроватъчен протеин с високо качество, ти реално получаваш около 77 грама протеин с НАУ близо до 100%. Останалото отива предимно към тоалетната.

Добра инвестиция, а? Според мен е тотално безумна.

Когато ние продължаваме да приемаме високи дози протеин, количеството, което усвояваме от него, намалява с течение на времето. По тази причина ако си усвоявал 17% от тези 100-200 g суроватъчен протеин, които приемаш дневно, този процент ще намалее до половината на това количество при продължителен период с висок прием на протеин. И какво се случва тогава? Повече мазнини по тялото и повече отпадъци в тоалетната.

Нека погледнем НАУ на някои от основните източници на протеин



➡ NNU – Net Nitrogen Utilization (НАУ, т.е. чист мускулен анаболизъм)

➡ NC – Nitrogen Catabolites (катаболитни отпадъци)

НАУ характеризира потенциала за анаболизъм, а катаболитните отпадъци представляват загубата на азот под формата на амоняк, карбамид, пикочна киселина, нитрати и нитрити. Някои от отпадните продукти могат да се използват като енергиен източник или да се складират като мазнини, това забавя твоя напредък (преди да се насочат окончателно към тоалетната, където им е мястото). Ето какво виждаме на графиката:

1.В зависимост от произхода си, повечето протеинови пудри имат съотношение анаболизъм/катаболизъм от около 16:84 до 17:83.

2.Протеините от твърда храна са по-добри за растеж и здраве със своето средно съотношение анаболизъм/катаболизъм 32:68.

3.HumaPro® има съотношение анаболизъм/катаболизъм 99:1!



Малкото количество отпадни продукти при здравословни условия и растеж не увеличава токсичността на системно и органно ниво. Високото НАУ създава силно анаболна среда в организма. Когато количеството на катаболитните отпадъци е по-голяво от НАУ за твоя протеинов източник, твоят растежен потенциал е намален в резултат на инхибирането на възстановителните и растежните процеси. Очевидно ние търсим качествен калориен източник с минимални катаболни загуби. Твърдата храна е по-добър вариант от протеиновите пудри и ти ще се почувстваш по-здрав и силен, ще се възстановяваш по-бързо и качествено... и ще растеш също така. Имаш ли идея защо приемането на 1 g HumaPro® е по-ефективно от 5.6 g суроватъчен протеин с най-добро качество?

➡ Добре де... какво е HumaPro®?

HumaPro® е патентована единствена по рода си протеинова матрица, върху която започнахме да работим през 1998 година. Съставът на HumaPro® започва с формула от 8-те незаменими аминокиселини със специфичен растителен произход, която съответства точно на ЧОВЕШКАТА ензимна система и степента на усвояване, от която организмът има нужда, за да е в оптимално здраве. Знаеш ли, че ако премахнеш дори само една от незаменимите аминокиселини и само за един ден, за този ден тялото ти няма да усвои НИЩО от протеина, който си приел? Човешкото тяло използва непълноценния протеин за производство на глюкоза и (ако е необходимо, разбира се) складира част от него под формата на мазнини... а и ще те държи повечко време в тоалетната, за да „депозираш лъвския пай” от него. Та затова точното съотношение между незаменимите аминокиселини е с първостепенно значение. Защо ли? Човешкият организъм изгражда буквално хиляди протеини с тези 8 аминокиселини, те трябва да бъдат в правилното съотношение, за да протичат правилно и синтезните процеси.

➡ Протеинът

Ние обработихме някои от незаменимите аминокиселини до нано-размери и така всички те преминават през храносмилателната система с една и съща скорост, за да се гарантира едновременното активиране на протеиновите рецептори. Ако това не се случи, анаболният ти потенциал отново ще бъде ограничен. Направихме това за постигане на максимални резултати и за да дадем възможност за незабавно усвояване до 20-25 минути след приемане, в зависимост от храносмилателния тракт. А! Споменах ли, че HumaPro® съдържа само 0.4 калории за 1 g? Обикновените протеини имат 4 калории за грам. Помисли колко по-здравословна храна може да приемаш, за да стимулираш растежа, силата и да подобриш здравето, независимо дали искаш да изгориш телесните мазнини или да увеличиш мускулната маса...

➡ Патентована анти-катаболна инсулиногенна матрица с удължено постепенно освобождаване

Следващата ни стъпка беше формулирането на анти-катаболна инсулин-стабилизираща матрица с удължено постепенно освобождаване от горчив пъпеш и екстракт от специфични кафеени зърна, за да гарантираме елиминиране на загубата на мускулна маса и в същото време значително увеличаване на усвояването на хранителни вещества на клетъчно ниво. Този ефект продължава до 12 часа, така че всичката храна, която приемаш, се усвоява като силно стимулиращи мускулната маса нутриенти в ниско катаболна и про-анаболна среда. Предполагам трябва да спомена, че тази матрица съдържа и 2 мощни антиоксиданта.

Инсулиногенните вещества инхибират загубата на мазнини и увеличават SHBG (Sex hormone-binding globulin). Знаеш ли, че този протеин се свързва с твоите полови хормони (какъвто е тестостеронът) и ги прави безполезни? На кратко – повече SHBG значи по-малко. Ние, екипът на ALRIndustries, не приготвяме формулите си в кухненска мивка!

Чрез фракционната екстракция, над която работихме през последните 4 години, могат да се създадат множество инсулиногенни съединения, които са липолитични, т.е. те блокират натрупването мазнини, а не го увеличават. Това позволява на HumaPro® да действа едновременно като увеличаващ мускулната маса и като намаляващ мазнините продукт, според желанието на всеки. Между другото, инсулиногенната матрица, която създадохме също не увеличава SHBG, както правят това естественият и медицинският инсулин.

Разбира се, вярно е, че много анти-катаболни вещества влошават смазването на ставните повърхности и съединителната тъкан, но нашите нямат този ефект. Вместо да инхибират продуцирането на кортизона (който поддържа и подобрява състоянието на ставите и съединителната тъкан), както много от т.нар. анти-катаболни вещества, ние инхибираме така нежеланото увеличаване на кортизола.

Като правило тялото е подложено на стрес по време на тренировка, прекалено дълъг работен ден, когато си много ядосан или се подлагаш на строга диета. В подобни ситуации кортизолът в организма се увеличава, а това от своя страна намалява изграждането на мускулна маса, намалява физическата работоспособност и забавя възстановяването. Кортизолът не прави нищо добро за твоята сърдечно-съдова система, а и за другите вътрешни органи.

Механизмът, по който се осъществява това, е превръщане на кортизона в кортизол. Аз лично бих предпочел да се възстановявам по-бързо, да съм по-работоспособен и в тялото ми да се създава про-анаболна среда, искам да имам и здрави стави. Ти?

Всичко това означава, че HumaPro® е най-доброто решение и източник на протеин при балансирани диети, кето-режими и дори при високовъглехидратна диета. Все още никой друг протеин не е показал по-добри качества! Готино, а?

Матрица от хранителни ко-фактори

За финал – добавихме витамини и минерали (хранителни ко-фактори) в подходящо за човек съотношение, за абсолютно пълноценното усвояване на протеина.

Нека обобщим!

➡ Пълноценен протеинов комплекс със съотношение анаболизъм/катаболизъм 99:1!
➡ Анти-катаболен ефект!
➡ Увеличено нетно азотно усвояване (НАУ) и увеличено усвояване на нутриентите на клетъчно ниво!
➡ Двойно хранително действие – отстранява мазнините и подхранва мускулната маса!
➡ Намалява ограничаващия растежа и възстановяването миостатин! (не се шегувам!)
➡ Най-добрият източник на протеин за хората на планетата Земя!

Остана най-важния въпрос, на който трябва да си отговориш – да бъдеш по-здрав, по-силен, да се възстановяваш по-бързо, да растеш бързо и да имаш по-чиста мускулатура или да оставиш всичко това в тоалетната. Е? Какво решаваш?

➡ Как се употребява HumaPro®... и защо?

Ние, ALRIndustries, сме много горди със себе си не само защото сме иновативни, но и защото сме лидери по отношение на значителното позитивно влияние върху твоя тонус и твоето здраве. Като спортисти и хора, ориентирани към перфекционизъм към самите себе си, ние проектираме и формулираме нашите продукти така, че да подобрим всичко в нашия живот и тогава предлагаме най-доброто и за теб.

Предполагам, че това звучи като самонадеяна хвалба, но аз съм главен изпълнителен директор, тестов субект №1 и моето име е изписано на всяка бутилка, кутия или пакет като обещание да предоставя само това, което лично аз вярвам, че е най-доброто възможно (и лично да си понеса последствията от унижението, ако то не е такова!). Затова ние правим нещата както трябва преди да ти предложим продуктите си и продължаваме да работим върху онези продукти, които вече сме ти предоставили.

➡ Защо да се примиряваме с доброто, след като великото е най-добрият вариант?

С пускането на HumaPro® на пазара (първата протеинова матрица за максимална протеинова синтеза, специално създадена само за хора), ние отворихме вратата за може би най-противоречивия спор до сега. При това спорът не е ограничен само в областта на спортните хранителни режими, но е свързан с оптимизирането на здравословното хранене при човека като цяло.

Това, че ние очевидно те развълнувахме толкова много хора доказва, че сме вбесили много производители и търговци, които могат да загубят своите позиции в присъствието на HumaPro®. Разбирам, че никой не иска да приеме реалността и последствията, ако предлага нездравословен продукт. Хайде, не е моя вината за това – те забравят, че хората им се доверяват и очакват най-доброто от тях.

HumaPro® е най-добрата анаболна протеинова матрица, достъпна на пазара днес... и това ни отне „само” 12 години изследвания и тестове, за да го постигнем.

Така че нека започнем да разбираме същността на протеина като цяло, след което да преместим поглед върху това как да използваш HumaPro® за твоите специфични нужди. След това може да поговорим за това защо да използваш HumaPro®. Този продукт не съдържа олово и арсен. Правителството на САЩ установи „приемливи” (арсен и олово приемливи?) стандарти за допустимите безопасни дневни количества от тях за теб и децата, приемани от суроватъчен протеин. Както арсена, така и оловото имат свойството да се натрупват в организма и затова ние преценихме, че за нас „приемливо” значи продукт без арсен и без олово.

➡ Всичко това е 100% заради НАУ...

Всички ние сме заливани от твърдението, че за да се изграждат мускули, ежедневно имаме нужда от 1 и дори 2 g протеин за всеки 1 kg телесна маса. Аз съм го писал в книги и статии без да осъзнавам, че тези разбирания са базирани на консумация на смес от протеинови източници. Ами ако ти кажа, че ти реално имаш нужда от 0.4 g протеин дневно за всеки 1 kg телесно тегло? Ще спреш да четеш това или искаш да знаеш истината? Нека видим...

➡ Имаш нужда само от 0.4 g протеин на всеки 1 kg телесно тегло дневно, за да постигнеш анаболизъм!

Все още ли четеш? ОК... Не бях осъзнал до скоро, че диетолози, треньори, състезатели и просто здравословно живеещите хора пресмятат протеиновите нужди на база количеството на протеин в храната им за деня... и спират до там. Източниците на протеин твърде рядко се взимат предвид и обикновено тази калкулация се приема за научно оправдана, само защото отговаря на споменатата препоръка (1 g/kg). Това прилича на пресмятане на нужното гориво за автомобил при придвижване от точка А до точка Б само на база теглото на колата.

В действителност този странен подход само показва колко калории приемаш от протеините, но не и колко е физиологично усвоимото количество протеин или нужното за постигане на специфични цели като възстановяване, растеж или сила. Смятам че всеки, който осъзнава определящата важност на НАУ за пресмятане на приема на протеин, знае най-важното за протеините. Което (разбира се!) показва, че всички ние винаги има какво ново да научим.

➡ Какво е НАУ?

Не, това не е име на университетски отбор по футбол. НАУ означава Нетно Азотно Усвояване. Това е онази част от протеина, която организмът оползотворява за извършване на всички желани от теб процеси. Остатъкът от протеина е просто отпадъчен материал и калории. Пътищата за отпадъчния протеин са (1) към тоалетната, (2) изгаряне като топлина или (3) складиране като мазнина. Тоалетната получава лъвския дял, разбира се. Нека първо научим малко повече за НАУ, след това ще дискутираме малко повече за протеина, защото не всички протеини са еднакви и действително полезни (не, няма да спорим за вегетарианството!). Истината е, че протеинът е лош и мръсен енергиен източник, но положителният азотен баланс е най-важното нещо.



Дефиниция за нетно азотно усвояване (НАУ) – научна мярка за коефициента на анаболна ефективност за определен протеин или аминокиселина. Изразен като процент (%) характеризира анаболната им стойност (т.е. значението им за протеиновата синтеза).

➡ Сред трите основни макронутриента (протеини, въглехидрати и мазнини), азотът се намира само в протеините и служи за изграждане на аминокиселинни блокове.

➡ Когато приемаш протеини те се разграждат до аминокиселини, които от своя страна служат за изграждането нови, специфични за организма белтъчини, превръщат се в глюкоза (за енергия) или се складират под формата на мазнини. Повечето от негативния азотен отпадък заминава към тоалетната, но известно количество се превръща в глюкоза и складира като мазнини. За някои протеини тези негативни отпадъци могат да представляват повече от 84% от приетото количество протеин.

➡ Когато протеинът се разгради се отделя азот.

➡ Очевидно когато протеинът се използва за синтезиране на собствените ти човешки белтъчини, азот не се освобождава.

➡ Азотът, който се освобождава при метаболизма е отпадъчен продукт и черният дроб го превръща в карбамид или амоняк (и двете вещества са токсични!). Отделят се чрез белите дробове (амонякът) или основно чрез урината и изпражненията (амониеви нитрати и урея). Остатъчният отпадък се обработва от бъбреците.

➡ Човек може да установи каква част от приетия протеин се оползотворява от организма му, когато знае колко протеин приема (протеините съдържат 16% азот, т.е. 100 g съдържат 16 g азот) и установявайки загубите чрез изследване на урината и изпражненията.

➡ За да направиш това се съставя определена диета (например суроватъчен протеин, плодове и зеленчуци) за 3 дни. Измерва се колко протеин приемаш и колко оргонизмът изхвърля чрез урината и изпражненията. Ако приемаш 100 g азот и 84 g от него се установят в отпадъците, значи усвояваш и запазваш само 16 g азот.

➡ Това е методът, по който НАУ се установява клинично. В описания случай НАУ ще бъде 16-17%, колкото е при суроватъчния и соевия протеин.

➡ Приемането на 100 g HumaPro® ще доведе до отделянето на по-малко от 1 g негативен отпадък (т.нар. азотни катаболити). Почти всичкият протеин ще бъде оползотворен от организма. По тази причина НАУ е 99% и времето в тоалетната е съкратено.

Не всички протеини са създадени еднакви



Сигурен съм, че си забелязал – когато се опитваш да пресметнеш своето НАУ се появява словосъчетанието „оптимален прием”... всъщност това е много просто. Опитай ето тази формула:

телесно тегло (kg) х 0.4 = оптимално НАУ

Например – ако тежиш 100 kg, твоето оптимално НАУ е 40 g. Разбира се, можеш просто да приемаш 40 g HumaPro® (по 10 g около 25 минути преди всяко хранене за деня) и ще забележиш бързи резултати. Съществуват моменти, обаче, когато силно позитивния азотен баланс е по-ефективен. АКО (отново повтарям АКО) искаш да постигнеш тази цел, трябва:

➡ Приеми 10 таблетки HumaPro® след като се събудиш от сън сутрин, свърши си задачите за сутринта и закуси. Не ти е необходим повече протеин. Да, HumaPro® е със специфичното за хора съотношение между незаменимите аминокиселини и предоставя пълноценен аминокиселинен профил с почти нулеви отпадъци и възможно най-силен анаболен ефект.

➡ 2 часа по-късно приеми 5 таблетки HumaPro® и 25 минути по-късно изяж следващата си порция храна. Ако първата доза HumaPro® и закуската ти са били около 7:00-7:30, трябва втората порция HumaPro® да я приемеш в 9:30 и в 10:00 да хапнеш.

➡ Да приемем, че тренираш около обяд. В такъв случай приемаш 5 таблетки HumaPro® в 12:00 и хапваш нещо леко (не се налага да приемаш допълнително количество протеин), след което отиваш на тренировка. Лично аз пия Chain’d Out® при всяко хранене, защото не приемам друг протеин освен HumaPro®. Chain’d Out® е свръх-анаболен и уникален комплекс от алфа-хидрокси защитени верижно разклонени аминокиселини и няколко много ефективни съставки, които поддържат анаболизма, подобряват възстановителните процеси и инхибират катаболизма... и може да се приема заедно с HumaPro®, тъй като няма взаимно противодействие между ефективността на тези продукти.

➡ След тренировка приеми 5 таблетки HumaPro® със 75 g Chain’d Reaction™ или въглехидрати от восъчна царевица.

➡ Ако приемем, че твоето последно хранене е било около 13:00, приеми 5 таблетки HumaPro® около 15:00 и 25 минути по-късно изяж следобедната си закуска.

➡ Съответно преди вечерното хранене около 17:30 трябва да приемеш още 5 таблетки HumaPro® (25 минути по-рано).

➡ Моментът преди лягане е извънредно важен по отношение на възстановяването и анаболизма, като се елиминира или поне драстично се намалява катаболизма. 25 минути преди да се насочиш към леглото си приеми 5-10 таблетки HumaPro® и непосредствено преди лягане – нещо калорично. Аз предпочитам 15 g диацилглицерол (DAG oil), 3 g масло от вечерна иглика и 3 g Омега 3-6-9 мастни киселини с половин чаша кафяв ориз или известно количество Chain’d Out®. Е, вече си готов да си измиеш зъбите и да лягаш.



Наистина ли трябва да чакаш 25 минути преди да приемаш твърда храна?
Разбира се, че не! Целта ти е винаги да създаваш мощен и бърз оптимален анаболен растеж и анти-катаболна среда в организма? Тогава трябва да се увериш, че нищо няма да забави преминаването на HumaPro® от храносмилателния тракт към кръвоносната система, нали? Споменатият по-горе хранителен режим е примерен за тази цялостна методика.

Той работи особено ефективно когато се намали глада преди хранене с твърда храна чрез приемане на известно количество HumaPro®.

Това, обаче, може да се окаже доста трудно за някои хора, но ти можеш да получиш същите страхотни резултати като направиш своето хранене по-ефективно. Мда, ти можеш значително да увеличиш съотношението между НАУ и катаболитните отпадъци според желанието си (изгаряне на мазнини или покачване на мускулна маса).

Ти можеш просто да приемеш желаното количество HumaPro® с обичайната си храна... въпреки, че аз настойчиво препоръчвам да не пропускаш първите 10 таблетки веднага след ставане сутрин. Причината за тази моя препоръка е проста – искаш най-добрите резултати и затова сутрин трябва моментално да стартираш с положителен азотен баланс и анаболна среда в организма, след което трябва да се стремиш да задържиш това състояние възможно най-дълго, дори след като си легнеш вечерта...

➡ Дали HumaPro® се обработва от бъбреците както другите протеини?

Както при всички протеини и аминокиселини, азотните катаболитни отпадъци се преработват чрез бъбреците (обърни внимание – не самия протеин или аминокиселини, а отпадъците). Тъй като при повечето протеини и аминокиселини катаболитните отпадъци са 62-84%, а при HumaPro® те са около 1%, това значи че HumaPro® натоварва бъбреците възможно най-малко.

➡ HumaPro® навлиза ли директно в лимфната система чрез тънките черва?

Белтъчините и аминокиселините не преминават директно в лимфната система. Тази система обхваща цялото тяло, но не там се обработват тези вещества.

Лимфната система може да се възприеме като дренажна система, защото циркулира както кръвта в тялото, кръвната плазма преминава през тъканите чрез тънките стени на капилярите. Онази част от кръвната плазма, която мигрира, се нарича интерстициална или екстрацелуларна течност и съдържа кислород, глюкоза, аминокиселини и други хранителни вещества, необходими за клетките.

Въпреки, че повечето от тази течност се връща незабавно обратно в кръвния поток, част от нея (заедно с различни инертни частици) остава в тъканта. Лимфната система отнема тези остатъчни количества кръвна плазма, заедно с частиците в нея и чрез лимфните съдове я връща в кръвния поток. Така предотвратява достигането до течностен дисбаланс, което може да има фатални последствия.

Течността и протеините в тъканите се връщат обратно към кръвния поток като преминават през малки лимфни капиляри, разпръснати почти из цялото тяло. Само няколко области от тялото нямат лимфни капиляри – епидермисът на кожата, лигавиците, костният мозък и централната нервна система. От друга страна области като белите дробове, стомах, пикочно-половата система и дермата на кожата богато снабдени с такива лимфни капиляри.

Веднъж попаднала в лимфната система, екстрацелуларната (извънклетъчна) течност се нарича лимфа и тече по големи съдове (лимфни съдове). Тези съдове се обединяват към един от двата най-големи лимфни съда (т.нар. лимфни протоци), които са свързани с вените в основата на шията. Единият от тези съдове (гръден лимфен проток) обхваща и дренира долните крайници, коремните органи, лявата половина на гръдния кош, лявата ръка и главата, отвеждайки лимфата към лявата подключична вена.

Другия съд – десният лимфен проток, обхваща и дренира останалата част от тялото, вливайки лимфата в дясната подключична вена. Лимфата се транспортира през лимфните съдове чрез система от мускулни контракции и клапани, осигуряващи движението й само в една посока. Лимфните съдове на определени места преминават през малки струпвания на лимфна тъкан, наречени лимфни възли. В тези възли лимфата се филтрира и така от нея се отделят инертните и непотребните частици, преди да постъпят обратно в кръвоносната система.

➡ Колко дози се приемат дневно? Каква е препоръчителната дозировка и как се приема – преди тренировка, след тренировка?

Приемете 5 (пет) таблетки 20 минути преди тренировка и толкова веднага след нея. Приемайте 25 минути преди всякакви други протеини или аминокиселини и поне 2 часа след приемане на храна или шейк, съдържащи протеин или аминокиселини. Могат да се приемат до 10 (десет) таблетки в еднократна доза през 2 часа до 6 (шест) пъти дневно.

Внимание! Да се съхранява на място недостъпно за деца! Да не се използва от бременни или кърмещи жени, както и от хора с хипогликемия или диабет. Лица на възраст под 18 години трябва да употребяват този продукт само под лекарско наблюдение. HumaPro® е предназначен само за здрави хора. Не превишавайте препоръчваната доза. Да не се използва заедно с намаляващи нивото на глюкозата агенти или други предписани по рецепна лекарства.

Ако усетите хипергликемия, учестено сърцебиене, виене на свят, главоболие, висока температура или болки в стомаха прекратете употребата незабавно и се консултирайте с лекар. Винаги дръжте опаковката плътно затворена. Съхранявайте на проветриво, хладно и сухо място, далеч от влага и слънчева светлина.

Купи

Посочените цени са крайни с включено ДДС.

Влезте в профила си или се регистрирайте, за да напишете коментар