Кой креатин използвате най - често?

• Креатин Монохидрат
• Креатин Етил Естер
• Кре-Алкалин
• Кон-Крет
• Креатинова матрица

Гласувай
Гласували: 2072

Категория: Сила и възстановяване
Марка: MRI Performance
Разфасовка: 30 капсули



И така, какво е HSP?
Това са протеини на температурния шок (Heat Shock Proteins).

Да започнем с това, което тези протеини НЕ са – те НЕ са хранителни протеини.

При споменаването на думата ‘протеин’, повечето спортисти веднага си представят суроватъчен прах, консерви риба тон и твърдо сварени яйца (само белтъците, ако обичате!). Е, HSP НЕ са храна.

При изграждането на нова мускулатура тялото използва три типа протеини – хранителни, структурни и функционални. HSP са именно функционални протеини. При правилното взаимодействие между трите типа протини тялото расте и става по-силно. Колкото по-висока е степента на това взаимодействие и синергизъм между тях, толкова по-бързо ще постигнете желаните резултати.

Изключително важно е да видите как всички тези протеини работят заедно и да знаете какво можете да направите, за да се възползвате от максималния им анаболен ефект.

1. Хранителни протеини – те са градивните елементи на мускулите. Организмът ги разгражда до аминокиселини и след комплекс от метаболитни реакции ги превръща в реален мускулен протеин.

2. Структурни протеини – всъщност точно това са мускулите. Запознати сте със свойствата на актина и миозина – точно те фактически изграждат мускулните влакна. Повече актин и миозин означава повече мускулни влакна, а колкото повече мускулни влакна имате, толкова по-голямо и силно е тялото. Толкова е просто.
Съществуват и други структурни протеини, чиито функции са свързани с големината, формата и здравината на цялостната архитектура на мускулната тъкан. HSP са главен определящ фактор за количеството на всички видове структурни протеини, които тялото синтезира.

3. Функционални протеини – те са движещата сила на процесите, водещи до изграждане на мускулна маса. Този тип протеини служат не само за изграждане на нови белтъчни структури, но и в поддържането на самия живот на клетките. Такива протеини са ензимите, клетъчните сигнализатори и протеините на температурния шок (HSP)! За разлика от техните „секси” структурни колеги, Вие не можете да ги видите, но те поддържат оптималното функциониране на една изключително сложна и комплексна машина – твоето тяло! Всяка микросекунда функционалните протеини изпращат милиони сигнали към мозъка, сърцето, мускулите, а също и към всички други функционални единици и системи в организма.

Тренирате изключително тежко и интензивно, за да постигнете желаните резултати. Това изисква огромна всеотдайност, безкомпромисна воля и наистина големи жертви.

Сега вижте перфектната хармония между Вас и Вашите HSP при постигането на тези резултати. Открийте изключителното взаимодействие между стрес и адаптация. Това е върховен еволюционен синергизъм.

Какво да очаквате от HSP Active?

Първите три дни

Първата задача на HSP е да стартира изчистването на „мъртвите” протеини. Те се наричат така, защото са неактивни и заемат мястото в мускулните клетки, където би трябвало да бъдат структурните протеини, осигуряващи мускулната сила. От друга страна HSP стимулират протеиновата синтеза с цел замяна на тези повредени протеини с нови и функциониращи такива.

През първите три дни е и времето, в което HSP започват възстановяването на повредените клетки. Освен това в този период HSP започват да взаимодействат и с мускулните клетки, за да ги защитят от разрушаващото влияние на Вашите интензивни тренировки.

По време на тази начална фаза може да усетите увеличаване на апетита, защото тялото Ви ще изразходва повече енергия по време на тренировка. Имайте предвид, че има два типа енергия в тялото:
➡ за осигуряване на продължително физическо натоварване
➡ за поддържане на метаболитната активност

Заради увеличената активност на HSP, Вашето тяло ще изисква повече. Ще разберете това, защото тялото ще Ви изпрати сигнал, че сте гладни. Подчинете се на този сигнал!

От ден 4 до ден 7

След като са започнали възстановянането на протеините и са активирали механизмите за защита в клетките, HSP вече вогат да насочат вниманието си към синтезирането на нови протеини с цел мускулен растеж. Въпреки, че няма как да видите това в огледалото, растежните процеси направо кипят вътре във Вашите мускулни клетки. В този период е възможно да забележите, че започвате да се потите твърде бързо след началото на тренировката. Нарекохме този ефект ‘HSP-изпотяване’. Всички сме различни, затова може и да не се изпотявате допълнително.

От ден 8 до ден 14

От тук нататък бихте могли да забележите подобрение в мускулната маса. В някои случаи тя се увеличава с 1-2 kg. В изследване, направено независимо от MRI, беше установено покачване на мускулната маса дори при активни спортисти, трениращи постоянно от много години. Сега само си представете какво може да направи за Вас HSP Active…

От ден 15 до ден 21

Време е за все по-забележими резултати. Един от тестовите спортисти сподели: „това е най-хубавата гледка, която съм виждал в огледалото!”. Друг каза, че е спрял да усеща умора, независимо от натоварването. Те двамата не знаят защо става така, просто наблюдават какво им се случва. По време на този период друг тестов спортист отбеляза, че увеличил работните тежести, при това – бързо, сякаш при всяка тренировка може да се добавя допълнителна тежест. Това е точно силата на HSP! Помнете – колкото по-тежко и интензивно тренирате, толкова по-здраво работят HSP!

Начин на употреба : Приемайте HSP Active три пъти седмично (т.е. през ден), за предпочитане в тренировъчните дни. За да постигнете най-добри резултати, приемайте този продукт 90-120 минути преди тренировка.

Приемайте по 2 капсули, ако телесното Ви тегло не превишава 90 kg. Ако тежите над 90 kg, приемайте по 3 капсули. Важно – не приемайте храни и напитки, съдържащи фибри 2 часа преди приема на този продукт и 2 часа след него! Фибрите значително затрудняват усвояването на този продукт!

Заради индивидулните особености на хранителния режим на всеки от нас, можем да Ви предложим два варианта за момент, в който да приемате този продукт:

➡ приемайте го през нощта, най-малко 2 часа след последното Ви хранене
➡ приемайте го сутрин, непоследствено след ставане от сън и направете първото си хранене 2 часа по-късно Купи

Посочените цени са крайни с включено ДДС.

Влезте в профила си или се регистрирайте, за да напишете коментар