До сега не съм взимал такива продукти..Как се дозира и как се пие..??

Искам да попита КОНСУЛТАНТА как да пија тези дали само 1 преди тренировка ? и какво сте казаш дали чист креатин (Creatine MP) или тези CGT за почетници којто искат да накачват маса ? позз

Имам няколко въпроса :
1. Креатина от какъв вид е.........и на ОПТИМУМ ли е :?
2. Има ли някакви странични ефекти към лица около 15 16 годишни :)
3.Получава ли се голяма водна задръжка в мускулите :Д

Здравеите да попитам добре ли е да се комбинира с джак3д и дали ще има ефект ?

На една и съща цена е. Разликата в разфасовката е самия овкусител и оцветител. Дозите са едни и същи, стига за едно и също време.

Благодаря за коректността. :)

Това от вкуса ли зависи или?

Здравейте! Искам да попитам какво мислите за комбинацията от този креатин + Анимал М-стак. Как да ги съчетая? Дали ще е проблем ако приемам М-стак тъй като съм на 19 години? Ако наистина ще ми навреди МНОГО , моля да ме насочите към някакъв подобен продукт :) Благодаря

Ако може някой да помогне: не мога да измеря точно 10г , кажете с кво мога да го направя ?

братленце взимай го 10гр 40 мин преди тренировка ии още 10 грама след тренировка заедно с протеин ! а в нетренировъчни дни сутрин по 10 грама тва е! преди да започнеш да взимаш креатин на оптимум изчакай месец най малко защото този продукт съдържа креатин ии е казано че ако го взимаш повече от 2 месеца започват страничните ефекти !

а в нетренировъчни дни пие ли се ?

po edin pyt na den 5gr. ama koga sutrin , ve4er , predi ili sled tren.

добре по една доза на ден преди тренировка, но трябва ли да правя зареждаща фаза?

а също искам да попитам как се пие....както всеки креатин със зареждаща фаза по 4 - 5 пъти на ден и след 1 седмица по 1 път на ден

Ще има ли някакав проблем ако съм използвал Хот Блуд 8-10 дена и след 3-4 дена започна да използвам този продукт, но не целия продукт а примерно половината най - много ?

az pieh predi tren 5gr i sled 5gr no posle razbrah 4e se pie 10 gr predi i 10 sled dovolen sam ot produkta

По колко на ден се пие по 1 път дневно по 5гр. преди тренировка или :?

kolko grama e taq razfasovka

Може с някакъв протеин.