една купа с 240 мл вода, по една порция на ден

Днес получих този креатин, който не пия за първи път, но за първи и може би последен път го поръчвам от този сайт. Искам да попитам защо е с различна опаковка от оригиналната, която сте сложили и на снимката на продукта, след като не е сменена от производителя ?

Не е задължителна.

J

Сега последно, от американския ли е, или от европейския? И съдържа ли така описаният Creapure? Поздрави :)

Искам да попитам пречи ли креатина на диабета по някакъв начин, има ли проблем като го приемам, има ли някакво значение как?

В момента имаме само американски, на който си пише Manufactured in the USA и Made with CreaPure отпред. Може да е било период, в който сме имали европейския, но той също е CreaPure, така че няма от какво да се притеснявате.

ima li meritelna lajica ?

До Консултант: moga li da piq toq kreatin i geinar-Muscle Juice Revolution|Ultimite Nutrition

da moje da ti vdigne kruvnoto vse pak e energiino

Кога е най-добрият прием? Преди и след тренировка или сутрин и след тренировка? Консултант моля за отговор :)

До Консултант. Продуктът има ли мерителна лъжичка? Мога ли да го приемам всеки ден по 5 грама? Поздрави

I az ne sam osobenno dovolen ot produkta,creatina na Universal e v pati po dobar ...

правих и зареждаща фаза и го пих точно както е описано дори и малко повече от дадените дози с рости въглехидрати пих бая вода но ефект 0 за мене истината е етил естера постигнах доста добри резултати с него

Този продукт съдържа ли вода ?

доволен съм от този креатин - след около 10 дни прием вече бях увеличил повторенията и използваните тежести
много се пикае обаче :D
смятам като привърша кутията да направя месец почивка и после пак в комбинация с ВСАА (прах) отново на ON - дали е добра комбинация?

5 грама са една чаена лъжичка с връх.

Поздрави.

Здравейте,
поръчах този продукт и аминокиселини които трябва да пристигнат днес, приятно изненадан съм от бързото обслужване!
До сега не съм ползвал такива продукти та имам няколко въпроса към консултантите на фитнес1 :
1. До колкото разбрах не трябва да пия кафе докато приемам креатин?
Как стоят нещата с биричката - четох по наши и чужди форуми различни мнения и стигнах до извод ,че като цяло пречи но в случай ,че изпия 1-2 бирички в седмицата трябва да увелича значително приема на вода за деня.
2.Тренирам вечер - зареждаща фаза смятам да я направя 5 сутрин ,5 преди и 5 (или 10)след тренировка?
3. Към този продукт има ли мерителна лъжичка?

Ако искаш да имаш резултати направи зареждаща фара !

Първите 5-7 дни от приема правиш зареждаща фаза при която приемаш 20гр дневно на 4 порции (по една чаена лъжица 4 пъти дневно)С по 500 милилитра вода или натурален сок най-добре второто.След това може да приемаш по 5 грама преди тренировка и 5 грама след тренировка.И винаги го пий с поне 500 милилитра течност(за да не те заболи корема).Не е проблем да го пиеш и заедно с протеинов шейк и амино.За по добър резултат го пий заедно с глутамин и може да хапваш малко глюкоза.

Прочети хубаво.

1) Не е задължително да го разтваряш, тъй като не се разтваря напълно. Директно в устата и преглъщаш с 100-200 мл вода.

2) Зареждащата фаза е 5 дни, всеки ден по 20 грама, разделени на 4 приема по 5 грама.

3) 2 или 3 месеца ползваш, един почиваш.

Поздрави, и успех!:)

kak se priema tozi produkt...pls. :)

devran brato probvai s Gain Fast 3100 ;)

Здравейте,има ли нужда от по4иваща фаза или може да се приема постоянно ?

С 250 300 дали ще е добре